Γιατί όμως τα μωρά δεν κοιμούνται ποτέ ολόκληρη τη νύχτα κατά την διάρκεια των πρώτων μηνών της γέννησής τους;
Τα μωρά αναπτύσσουν μια ιδιαίτερη αίσθηση του χρόνου μέσα στην κοιλιά της μητέρας από τους ρυθμούς της μήτρας μέχρι και τον καρδιακό παλμό της. Έχουν δύο σετ γονιδίων που έχουν να κάνουν με τον χρόνο. Το πρώτο επιβεβαιώνει ότι το μωρό θα κοιμάται, όπως όλα τα ζώα, το δεύτερο ορίζει την 24ωρη αίσθηση του χρόνου που έχουν.
Τα γονίδια δυστυχώς είναι και θέμα τύχης. Παρότι εσύ μπορεί να έχεις πολύ καλό timing σχετικά με τις ώρες που ξυπνάς και κοιμάσαι, τα γονίδια του μωρού είναι ένα μείγμα των δικών σου, του συντρόφου σου και των γονιών σας. Τα μωρά έχουν διαφορετικά προγράμματα ύπνου και οι πιθανότητες να κοιμούνται τις ίδιες ώρες με σένα είναι ελάχιστες.
Κατά την διάρκεια της κύησης, το έμβρυο βιώνει τους ρυθμούς μέρας και νύχτας, ύπνου και ξύπνιου, μόνο μέσω της μητέρας. Τα μηνύματα είναι ανάμεικτα καθώς κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης ο ύπνος μπορεί να αλλάξει. Αλλαγές στο σώμα και κινήσεις του μωρού ξυπνούν την έγκυο κατά την διάρκεια της νύχτας. Ένας καλός βραδινός ύπνος θα βοηθήσει πολύ το μωρό καθώς κατά την διάρκεια της 32ης εβδομάδας κύησης, κοιμάται και αυτό.
Ακόμη ένας λόγος που κάνει τον ύπνο σημαντικό είναι η σημασία του στην ίδια τη γέννα. Γυναίκες που κοιμούνται λιγότερες από έξι ώρες, υπολογίζεται πως έχουν 4,5% περισσότερες πιθανότητες να χρειαστούν καισαρική.
Η αίσθηση της πείνας κατακλύζει τον κόσμο των μωρών και των γονέων μετά τη γέννα. Το φαγητό είναι δύσκολο για τα μωρά και γι’ αυτό κουράζονται και κοιμούνται πιο εύκολα. Τότε η αίσθηση της πείνας επανέρχεται, σχεδόν κάθε τέσσερις ώρες. Τα μωρά δεν έχουν 24ωρο «προγραμματισμό» και χρειάζονται περίπου έξι μήνες για να λειτουργήσουν με αυτό το ωράριο.
Η απάντηση λοιπόν για όσους αναρωτιούνται γιατί τα μωρά δεν μπορούν να κοιμηθούν ολόκληρο το βράδυ είναι γιατί δεν μπορούν.
http://www.cnn.gr
