Νιώθεις χάλια; Αυτοί είναι οι 10 τρόποι για να γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος!

Μερικές φορές το να βρούμε τί μας κάνει χαρούμενους στη ζωή μας είναι σαν μαθηματική εξίσωση, που δεν είμαστε πάντα πρόθυμοι να μπούμε στη διαδικασία να λύσουμε. Το να σταματήσουμε όμως κάποιες «κακές συνήθειες» που μας γεμίζουν αρνητισμό, τότε σίγουρα αυτό θα συντελέσει στο να γίνουμε πιο χαρούμενοι το επόμενο πρωί.

Πώς να απαλλαγείτε από το άγχος σε 5 λεπτά

Οι ειδικοί συνιστούν να αφιερώνουμε χρόνο για τον εαυτό μας και για να χαλαρώνουμε, δυστυχώς, όμως, οι περισσότεροι δεν έχουμε χρόνο ούτε για να διευθετήσουμε τις καθημερινές υποχρεώσεις μας. Κι ενώ το άγχος μπορεί να μας καταβάλει μέσα σε πέντε λεπτά, οι στρατηγικές για να το αντιμετωπίσουμε απαιτούν πολύ περισσότερο χρόνο από εμάς. Δείτε 5 τεχνικές που σύμφωνα με άρθρο του Psychology Today μπορούν να μας απαλλάξουν από το στρες μέσα σε μόλις 5 λεπτά.

Πώς να βελτιώσετε την όρασή σας με φυσικό τρόπο: Διατροφή και ασκήσεις

Απ' όλα τα πράγματα που θεωρούμε δεδομένα στην καθημερινότητά μας, η όρασή μας είναι ένα από τα καταστροφικά αν χαθεί. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ανάπτυξη καταρράκτη, η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, η ξηρότητα των ματιών, ή οποιεσδήποτε άλλες παθήσεις στα μάτια είναι αναπόφευκτες, διότι είναι ακριβώς μέρος της διαδικασίας γήρανσης.

9 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τους αρνητικούς ανθρώπους

Η ευτυχία και ευημερία μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα των σχέσεών μας, αφού οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά πλάσματα. Ακόμα και τα πιο ντροπαλά ή εσωστρεφή άτομα χρειάζονται έναν βαθμό ανθρώπινης επαφής. Τα άτομα που επιδεικνύουν αρνητικές συμπεριφορές, τάσεις κλπ. είναι συχνά θύματα των καταστάσεων και των συνθηκών. Κάτι συνέβη στη ζωή τους και συνήθως αυτό το «κάτι» είναι μια τραγωδία.

Πώς θα αξιοποιήσετε το ταλέντο σας;

Ταλέντο: ένα φυσικό χάρισμα, μια εξαιρετική ικανότητα, μια έφεση ενός ανθρώπου σε ορισμένη μορφή δραστηριότητας. Παρόλο που ένας άνθρωπος ενδεχομένως να έχει γεννηθεί με κάποια χαρακτηριστικά, είτε σωματικά είτε ψυχικά, που να μπορούν να του προσδώσουν λάμψη, αυτά δεν θεωρούνται αρκετά από μόνα τους για να τον καταστήσουν δημοφιλή ή επιτυχημένο σε κάποιον τομέα της ζωής του.

11 συμβουλές για την επιτυχία (από 11 πραγματικά πετυχημένους ανθρώπους)

Κανείς δεν έχει γεννηθεί επιτυχημένος, αλλά όλοι έχουμε τη δυνατότητα να γίνουμε. Αν νιώθετε ότι βρίσκεστε μακριά από τον στόχο σας και έχετε ξεστρατίσει από τον δρόμο της επιτυχίας, οι παρακάτω 11 κανόνες, που ακολούθησαν διάσημοι και επιτυχημένοι άνθρωποι, θα σας βοηθήσουν να έρθετε ένα βήμα πιο κοντά στην πολυπόθητη επιτυχία.

Τα μυστικά της μάσκαρα

Το πρωί ο χρόνος για κάθε εργαζόμενη γυναίκα είναι πολύτιμος. Οι περισσότερες κάνουμε ένα βασικό μακιγιάζ που δεν παίρνει πολλή ώρα, ωστόσο εκείνο που δεν παραλείπουμε εμείς οι γυναίκες είναι η μάσκαρα, το Νο 1 απαραίτητο σύνεργο μακιγιάζ σύμφωνα με τις περισσότερες.

Πώς θα βγείτε φωτογραφία με το σωστό χαμόγελο

Η λέξη «cheese» χρησιμοποιείται σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα, κατά τη λήψη μιας φωτογραφίας. Η Nikon αποκαλύπτει τις λέξεις από όλη την Ευρώπη που αποδίδουν το φωτεινότερο χαμόγελο στις φωτογραφίες.

Πώς να αντιμετωπίσεις την κακοσμία στις μασχάλες… πριν σε πάρουν μυρωδιά

Σίγουρα τώρα που ο καιρός καλυτερεύει κι ο υδράργυρος ξεκινά την ανοδική του πορεία προς το καλοκαίρι, δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε συναντήσει ή θα συναντήσουμε κάποια δυσάρεστα «οσφρητικά» φαινόμενα, ειδικά σε κλειστούς χώρους όπως ασανσέρ, μετρό και λεωφορεία.

9 θαυματουργά φυτά που διώχνουν τα κουνούπια!

Ήξερες ότι υπάρχουν φυτά που διώχνουν τα κουνούπια;

Οι καλοκαιρινές μέρες πλησιάζουν και μαζί με την χαλάρωση στην βεράντα ή στον κήπο ήρθαν και οι “ενοχλητικές” επισκέψεις. Αντί να δαπανάς χρόνο και χρήμα σε εντομοαπωθητικά προϊόντα του εμπορίου, μάθε πώς μπορείς να διώξεις τα κουνούπια με τον πιο φυσικό τρόπο.

Απαλλαγείτε από τις κατσαρίδες για πάντα

Υπάρχουν μερικά «κατοικίδια» που ενώ τα συναντάει κανείς σχεδόν σε κάθε σπίτι, θεωρούνται ανεπιθύμητα από τους ιδιοκτήτες και τους ενοίκους των σπιτιών, και όχι άδικα.

Πώς να βοηθήσεις κάποιον που περνάει κρίση πανικού

Φανταστείτε το εξής: Κάνετε την καθημερινή σας ρουτίνα. Μπορεί να μαγειρεύετε, να καθαρίζετε το σπίτι σας, ή να ετοιμάζεστε να μπείτε στο μετρό. Είστε ήρεμοι. Και ξαφνικά, το επόμενο λεπτό σας καταπίνει ένα έντονο αίσθημα τρόμου.

Τί να κάνεις όταν δεν ξέρεις τί να κάνεις

Έχεις κολλήσει. Έχεις κολλήσει άσχημα και το μόνο που βλέπεις μπροστά σου είναι μια πινακίδα που δείχνει «Αδιέξοδο».

Πώς θα καταφέρεις να εκπαιδεύσεις έναν άντρα!

Μια γυναίκα όλα τα μπορεί! Φυσικά και μπορούμε να φέρουμε έναν άντρα στα μέτρα μας, αρκεί να φερθούμε έξυπνα. Δεν θέλει κόπο φίλη μου, θέλει τρόπο!

Τα tips της υπομονής: Πώς θα γίνει… η αγουρίδα μέλι

«Κάνε υπομονή». Το ακούσαμε τόσες φορές από παιδιά, που πλέον μας ακούγεται σαν απειλή. Συχνά στ’ αυτιά μας, ο όρος «υπομονή» ηχεί σαν δικαιολογία για αργοπορία, σαν άσκοπη αναμονή, σαν ενοχλητικό εμπόδιο σε μια εξέλιξη – κι έτσι, πολύ απλά, δεν μας αρέσει να κάνουμε υπομονή. Κι όμως, δεν είναι έτσι.

15 σίγουροι τρόποι να πετύχετε τους στόχους σας

Από την απόφαση μέχρι την επίτευξη ενός στόχου, απλώνεται ένας μακρύς, δύσκολος δρόμος. Μάθετε χρήσιμα tips για να τον διανύσετε πιο εύκολα.

Να πώς θα ξυπνάς νωρίς το πρωί χωρίς δυσκολία

Ο τέλειος οδηγός «επιβίωσης» και πολύτιμες συμβουλές για να γίνεις κι εσύ -επιτέλους- ο πρωινός τύπος που ξυπνά νωρίς και προλαβαίνει να κάνει όλα αυτά που θέλει!

Εννέα συμβουλές για να διώξετε τις αρνητικές σκέψεις

Όσα έχουμε στο μυαλό μας, έχουν πολλή δύναμη. Αν οι θετικές σκέψεις έχουν τη δύναμη να χτίσουν μια τεράστια επιχειρηματική αυτοκρατορία από ένα πολύ ταπεινό ξεκίνημα, τότε οι αρνητικές σκέψεις μπορούν σίγουρα να μας «ακινητοποιήσουν» και να μας εμποδίζουν από το επιτύχουμε στη ζωή μας, σε διάφορους τομείς

Μάθε να διαχειρίζεσαι τη θλίψη σου

Αν νιώθεις πεσμένη ψυχολογικά και βυθίζεσαι σε μελαγχολία, δες πώς θα το ξεπεράσεις.

Η μελαγχολία ή η θλίψη είναι φυσιολογικά συναισθήματα που έχουμε το «δικαίωμα» να βιώνουμε σε καταστάσεις όπως π.χ απώλειας, χωρισμού, προβλήματα στη δουλειά, στην οικογένεια, κάποιας ασθένειας κ.ά.

Home alone: Πώς να ζεις μόνη χωρίς να νιώθεις μοναξιά

Αυτό το άρθρο απομνημονεύεται καλύτερα αν ακούς αυτό παράλληλα:

Επί της ουσίας
Είτε μένεις μόνη από επιλογή είτε το έφεραν οι περιστάσεις και αναγκάστηκες θα πρέπει όχι να συμβιβαστείς (δεν είναι το σωστό ρήμα) αλλά να προσαρμοστείς και να περνάς καλά και solo!