Γιατί οι άνθρωποι φοβούνται την αγάπη;

Είναι φορές που δεν μπορούμε να αφοσιωθούμε πραγματικά στη σχέση και τον άνθρωπο που βρίσκεται απέναντί μας, παρόλο που μπορεί να νιώθουμε ότι είναι κάτι ξεχωριστό. Δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να αφεθεί και τον απομακρύνουμε από το να νιώσει υπέροχα συναισθήματα και να βιώσει ευτυχισμένες στιγμές. Αυτό συμβαίνει γιατί στην ουσία φοβόμαστε την αγάπη.

Νιώθεις χάλια; Αυτοί είναι οι 10 τρόποι για να γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος!

Μερικές φορές το να βρούμε τί μας κάνει χαρούμενους στη ζωή μας είναι σαν μαθηματική εξίσωση, που δεν είμαστε πάντα πρόθυμοι να μπούμε στη διαδικασία να λύσουμε. Το να σταματήσουμε όμως κάποιες «κακές συνήθειες» που μας γεμίζουν αρνητισμό, τότε σίγουρα αυτό θα συντελέσει στο να γίνουμε πιο χαρούμενοι το επόμενο πρωί.

Γιατί οι ευφυείς είναι πιο ευτυχισμένοι όταν είναι μόνοι τους;

Μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι τα άτομα με υψηλό IQ  ξοδεύουν λιγότερο χρόνο με στενούς φίλους και αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην κοινωνικές τους επαφές.

Σύμφωνα με τον Αϊνστάιν «η μονοτονία και η μοναξιά μιας ήσυχης ζωής, διεγείρει το δημιουργικό μυαλό».

Πώς να απαλλαγείτε από το άγχος σε 5 λεπτά

Οι ειδικοί συνιστούν να αφιερώνουμε χρόνο για τον εαυτό μας και για να χαλαρώνουμε, δυστυχώς, όμως, οι περισσότεροι δεν έχουμε χρόνο ούτε για να διευθετήσουμε τις καθημερινές υποχρεώσεις μας. Κι ενώ το άγχος μπορεί να μας καταβάλει μέσα σε πέντε λεπτά, οι στρατηγικές για να το αντιμετωπίσουμε απαιτούν πολύ περισσότερο χρόνο από εμάς. Δείτε 5 τεχνικές που σύμφωνα με άρθρο του Psychology Today μπορούν να μας απαλλάξουν από το στρες μέσα σε μόλις 5 λεπτά.

Φράσεις που θεραπεύουν: δοκιμάστε τες!

Φράσεις που θεραπεύουν: δοκιμάστε τες.

Είναι σημαντικό να λέμε αυτές τις φράσεις φωναχτά για να τις ακούμε και έτσι να πιστεύουμε σε αυτές και να αποκτούμε μεγαλύτερη επίγνωση της σημασίας τους.

Ελληνική οικογένεια: όταν η ανάγκη βαφτίζεται αγάπη

Μια πολύ ενδιαφέρουσα «κουβέντα», που θα προκαλέσει ωστόσο κάποιες αντιδράσεις…

Ο Τρύφωνας Ζαχαριάδης, ψυχαναλυτικός θεραπευτής, απαντά στην ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια Κατερίνα Μαγγανά σε συνέντευξη του περιοδικού Αρμονία (11/2010).

Πόσο ωφέλιμη είναι η τέχνη για τα παιδιά

Όταν τα παιδιά εκτίθενται στις τέχνες, το δεξί ημισφαίριο αναπτύσσεται όπως το αριστερό, λειτουργώντας παράλληλα, και έτσι επιτυγχάνεται το πλήρες δυναμικό του εγκεφάλου.

Τα παιδιά από τη φύση τους αγαπούν τις τέχνες – τη ζωγραφική, το σχέδιο, τη μουσική, το θέατρο. Το ερώτημα όμως είναι, αν και γιατί είναι σημαντική η όποιας μορφής τέχνη για τα παιδιά.

Πώς να αποκτήσεις αυτοέλεγχο

Ο αυτοέλεγχος έχει μεγάλη σημασία στην κοινωνία που ζούμε, εξασφαλίζει τις ήρεμες σχέσεις μας με τους άλλους, αλλά και εσωτερική ηρεμία. Ένας άνθρωπος με αυτοέλεγχο είναι πιο ήρεμος, πιο αποτελεσματικός, μπορεί να παίρνει πιο σωστές αποφάσεις και να λειτουργεί πιο θετικά, είτε στην οικογένεια, είτε στη δουλειά του.

Γιατί φοβόμαστε το σκοτάδι;

To σκοτάδι είναι ένας φόβος που μας ακολουθεί από την παιδική μας ηλικία και πολλοί από εμάς δεν έχουμε καταφέρει να τον αντιμετωπίσουμε ακόμη και στην ενήλικη ζωή μας.

Ενοχή, ένα μάταιο συναίσθημα, από τον Δρ. Νίκο Πόρτολα

Η ενοχή είναι η πιο συχνή μορφή άγχους

«Καμιά ποσότητα ενοχής δεν μπορεί να αλλάξει το παρελθόν και κανένα ποσό αγωνίας δεν θα αλλάξει το μέλλον» Κινέζικη παροιμία

Νιώθεις χάλια; Αυτοί είναι οι 10 τρόποι για να γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος!

Μερικές φορές το να βρούμε τί μας κάνει χαρούμενους στη ζωή μας είναι σαν μαθηματική εξίσωση, που δεν είμαστε πάντα πρόθυμοι να μπούμε στη διαδικασία να λύσουμε.

Η ανάγνωση ενός βιβλίου «ακονίζει» τον εγκέφαλο όσο και ένα παιχνίδι

Η εγκεφαλική λειτουργία ανάμεσα στα άτομα που παίζουν “παιχνίδια μυαλού” και σε εκείνα που απλώς σερφάρουν είναι σχεδόν ίδια!

Δεν είναι δράση, έχε το υπόψη σου, είναι αντίδραση. (OSHO)

Αντιδράς. Κάποιος σε προσβάλει, σου πατάει ένα κουμπί κι εσύ αντιδράς – θυμώνεις, του βάζεις τις φωνές. Κι αυτό εσύ το λες δράση; Δεν είναι δράση, έχε το υπόψη σου, είναι αντίδραση. Εκείνος σε κατευθύνει κι εσύ κατευθύνεσαι. Σου έχει πατήσει ένα κουμπί κι εσύ αρχίζεις να λειτουργείς σαν μηχανή.

Συναισθηματική κακοποίηση: 25 πράγματα που κάνετε στην ενήλικη ζωή και «αποκαλύπτουν» την παιδική σας ηλικία

Ο βαθμός τοξικότητας των παιδικών μας χρόνων -ευτυχώς- μπορεί να προσδιοριστεί από τη σύγχρονη ψυχολογία και να αντιμετωπιστεί.

Όποιος φοβαται πολυ ειναι δειλός;

Περίληψη 

Κατ’ αρχήν δειλός δεν είναι αυτός που έχει φόβο, αλλά εκείνος που υποχωρεί μπροστά στο φόβο του. Επιπλέον, δειλός δεν είναι κάποιος επειδή όπως σχεδόν όλοι υποχωρεί μπροστά σ’ έναν πολύ μεγάλης έντασης φόβο, αλλά εκείνος που υποχωρεί μπροστά σ’ ένα φόβο ακόμα και μικρής ή μέτριας έντασης τον οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι υπερνικούν.

Ο μηχανισμός του εγκεφάλου που μας δίνει θάρρος

«Το θάρρος είναι η ύψιστη αρετή, καθώς καθιστά τα πάντα δυνατά», είχε πει Αριστοτέλης.

Πώς να βοηθήσεις κάποιον που περνάει κρίση πανικού

Φανταστείτε το εξής: Κάνετε την καθημερινή σας ρουτίνα. Μπορεί να μαγειρεύετε, να καθαρίζετε το σπίτι σας, ή να ετοιμάζεστε να μπείτε στο μετρό. Είστε ήρεμοι. Και ξαφνικά, το επόμενο λεπτό σας καταπίνει ένα έντονο αίσθημα τρόμου.

Πόσο επηρεάζει τη ψυχική υγεία το εργασιακό περιβάλλον;

Είναι πλέον σύνηθες για τους ανθρώπους να έχουν μία εργασία που στην πραγματικότητα δεν ήταν ποτέ το όνειρό τους, ούτε και να την απολαμβάνουν ιδιαίτερα.

Γιατί δεν πρέπει να απολογείστε συνέχεια;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ για ποιους λόγους και πόσο συχνά λέτε ''συγγνώμη'';  Η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι άνθρωποι απολογούμαστε για διάφορους λόγους πιο συχνά από ό,τι πρέπει και μάλιστα σε τέτοιο βαθμό που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογία μας.

Να μην αισθάνεσαι ενοχές όταν κάνεις αυτό που πραγματικά θέλεις.

«Είναι λάθος!», μια μικρή φωνή ψιθυρίζει στο κεφάλι μας και όσο πιο κοντά φτάνουμε σε αυτό που ποθούμε, τόσο ανεβαίνει και η έντασή της.